pawilon sportu
Jeżeli chcesz zacząć praktykę jogi i sprawdzić czy to dla ciebie, zapraszamy na cykl zajęć pracy z ciałem i oddechem.
Poznamy pozycje leżące, siedzące i stojące, które wpływają na wzmocnienie pracy kręgosłupa. Praca z oddechem pogłębi naszą relację z ciałem i nauczy nas uwalniania od stresu w najprostszy sposób jaki może być dostępny dla każdego z nas. Nasza praktyka jogi będzie podtrzymywała CIAŁO w harmonii oraz uczyła UMYSŁ zachowania spokoju. Nieodłącznym elementem praktyki będzie medytacja oraz głęboki relaks z terapeutycznymi dźwiękami. Wystarczy wygodne ubranie i swoja mata do ćwiczeń.
prowadząca: Katarzyna Niedzielewska
cena: 80 zł / miesiąc / raz w tygodniu
kategoria wiekowa: dorośli
